Home

Stort tillykke til Stinna Tange Kaastrup for en kæmpe præstation og tak for et fantastisk samarbejde. Se mere:

 

Brug hjernens fulde potentiale.

Forskningen viser at Mindfulness øger:

 

  • Opmærksomhed – i nuet.

(Anderson et al., 2007; Brown & Ryan, 2003; De Vibe et al., 2012; Klatt et al., 2009).

 

  • Koncentrationsevne - evnen til at fastholde

opmærksomheden på den opgave, man er i færd med,

uden at lade sig distrahere eller aflede.

(Jha et al., 2007, Valentine & Sweet, 1999).

 

  • Feksibilitet - forbedret evne til at skifte fokus, når situationen kræver det.

(Anderson et al., 2007; Chiesa & Serretti, 2009).